A face generalizari sub forma de acuzatii nu te ajuta sa solutionezi dezacordurile conjugale. Mai degraba lupta se intensifica si duce la rani emotionale si mai adanci.
Cand te afli in pozitia de a face o astfel de declaratie, este important sa iti pui frana. Acesta este exact genul de gandire negativa, de multe ori compulsiva, care te impiedica sa vezi propria responsabilitate din crearea conflictului. La urma urmei, daca totul ar fi din cauza lui, nu ar mai exista loc in dinamica si pentru vina ta.
Toate problemele maritale au doua fete si fiecare partener este responsabil de partea lui, in orice conflict in casatorie. In cazul in care partenerul care este mai verbal isi face un obicei din a-l critica pe celalalt, risca sa omoare relatia. Partenerul criticat va ajunge in cele din urma la concluzia ca el a gresit de cele mai multe ori, cel putin fata de partenerul curent.Realitatea este ca nimeni nu vrea sa greseasca atat de des. Este o situatie intolerabila si in cele din urma va trebuie sa se incheie – fie printr-un abuz verbal sau fizic, instrainare permanenta sau divort.
Cuvintele conteaza
In timp ce criticile unor anumite aspecte specifice ale comportamentului unei persoane nu sunt tocmai placute de ascultat, cei mai multi oameni invata sa asculte si sa faca fata unor astfel de critici atunci cand trebuie. Ei coopereaza deoarece exista un stimulent clar pentru ca ei sa faca acest lucru. Intr-adevar, acesta este modul in care toti oamenii se dezvolta in ceea ce priveste abilitatile lor sociale, iar interactiunea sociala este o necesitate pentru fericirea umana.Astea fiind spuse, nimeni nu se dezvolta ascultand o judecata negativa prin care il condamni pe celalalt ca persoana. De fapt, astfel de judecati tind sa consolideze comportamentele negative prin incurajarea persoanei de a se izola fata de cel care il condamna. Este natural sa ne aparam impotriva negativitatii.
Care este cel mai rapid mod de a face o neintelegere sa degenereze intr-o lupta urata? Spune-i partenerului tot ce crezi ca este in neregula cu el.
Toate problemele maritale au doua fete si fiecare partener este responsabil de partea lui
Pentru a recapitula si rezuma, iata cateva cuvinte garantate care duc la escaladarea unui conflict:
– Intotdeauna (ma critici);
– Niciodata (nu vii dupa mine);
– Nu (ma mai iubesti);
– Esti mai rau ca (mama, tata, seful);- Imi doresc sa nu (te fi cunoscut, ne fi casatorit, fi facut copii cu tine).
Iata si cateva cuvinte garantate care duc la de-escaladarea unui conflict:
– Ma simt (tris ca ai uitat de aniversarea noastra);
– Am nevoie de (afectiune mai multa);
– Imi pare rau (ca exagerez, ca nu imi aleg bine cuvintele);
– Ai dreptate cu privire la (reactia mea);
– Regret ca am spus (ca nu ma iubesti);
– Apreciez cand imi spui ca (ma iubesti).In final, nimic nu este mai puternic in casatorie decat extensia aprecierii intre parteneri. Spune-i partenerului tau ce apreciezi la el. De mai multe ori.
