In orice cuplu apar si certuri, mai mici sau mai mari, pe care nu avem cum sa le evitam. Insa trebuie sa intelegem care sunt cauzele care au dus la aceste certuri si cum putem face astfel incat pe viitor sa nu ne mai lovim de aceleasi probleme. Frustrarile, nemultumirile personale, grijile financiare si multe alte probleme care vin la pachet cu viata matura, ne fac sa fim mai irascibili, mai putin comunicativi si mai rai cu cei din jurul nostru.
Si chiar si cu partenerul nostru, deoarece este persoana cea mai apropiata sufleteste si careia ii impartasim toate problemele noastre. Insa o relatie in care certurile apar tot mai des nu este o relatie care sa dureze la nesfarsit, ca o poveste frumoasa de dragoste. Afla si tu care sunt motivele care pot duce la certuri interminabile si vezi cum le poti evita!
Dormi mai mult. Se pare ca somnul insuficient chiar are un efect negativ asupra noastra. Cercetatorii au descoperit ca oamenii care nu se odihnesc suficient sunt mai negativisti si, prin urmare, se poarta mai urat cu cei din jur, chiar si cu partenerul, distrugand relatia de cuplu.
Mai mult, lipsa somnului scade si apetitul sexual, atat de important intr-o relatie. Foarte multe persoane pun un mare accent pe relatiile intime si chiar cred ca este unul dintre cele mai importante aspecte ale relatiei. Si cum dragoste fara sex nu se poate, in scurt timp partenerii vor deveni frustrati si vor dori sa isi condimenteze putin viata sexuala.
Un alt lucru interesant pe care l-au descoperit oamenii de stiinta, este faptul ca lipsa somnului te face mai putin empatic. In acest fel, iti este mai greu sa te pui in locul partenerului (in cazul unei probleme) si sa-l intelegi pe deplin. Si nici dragoste fara intelegere nu se poate, deoarece foecare dintre noi avem nevoie de cineva care sa ne inteleaga si care sa ne fie alaturi in momentele grele din viata.
In plus, lipsa somnului te face si mai egoist. In acest fel nu vei mai dori sa rezolvi problema, sa fii intelegator si sa lasi de la tine intr-o anumita situatie in care, in mod normal, ai fi lasat daca ai fi fost odihnit.
Sfatul specialistilor este sa dormim cel putin 8 ore pe zi si sa ne odihnim ori de cate ori avem ocazia, mai ales in weekend, dupa o saptamana grea. In acest fel vei evita certurile, vei putea asculta mai bine ce are de zis partenerul, vei fi mai calm, mai intelegator si vei avea un libido crescut. Iar acestea sunt trucurile pentru o relatie reusita, de durata.
