Daca pana acum aveai chef de sex la orice ora din zi si din noapte, iar acum cheful parca a disparut, inseamna ca ceva s-a intamplat. Lipsa apetitului sexual poate avea mai multe cauze, iar tu trebuie doar sa le descoperi si sa le inlaturi pentru a deveni din nou femeia activa sexual care erai inainte.
Metode contraceptive bazate pe hormoni. Majoritatea metodelor contraceptive bazate pe hormoni duc la scaderea apetitului sexual. Hormonii pe care ii ingerezi au un anumit efect si asupra hormonilor pe care organismul tau ii secreta in mod normal. Singura solutie pentru ca libidoul sa fie la nivelul de dinainte este sa incetezi tratamentul contraceptiv hormonal si sa te bazezi pe alta metoda de contraceptie.
Mai nou pe piata exista anumite suplimente alimentare pentru femeile care iau anticonceptionale si care au rolul de a elimina efectele secundare mai putin placute ale pilulelor. Cand iti cumperi pilulele contraceptive cere la farmacie si suplimentele alimentare care iti vor proteja ficatul, iti vor creste apetitul sexual si te vor proteja impotriva formarii cheagurilor (in special daca esti fumatoare).
Alimentatia. Si alimentatia joaca un rol important in mentinerea unui libido crescut. Daca nu te alimentezi suficient, sau dimpotriva, manaci prea mult la o masa, organismul tau nu va mai dori sex. In prima situatie deoarece nu mai ai energie, iar in cea de-a doua situatie deoarece organismul tau trebuie sa se preocupe mai intai de digestie, apoi de dorintele putin mai salbatice.
In plus, vitaminele si mineralele te ajuta sa ai o stare de spirit mai buna, sa fii mai sanatoasa si sa ai mai mult chef de sex, asadar incearca sa consumi cat mai multe fructe si legume. Poti incerca si cateva alimente afrodisiace, care au rolul de a-ti creste apetitul sexual.
Rutina. Din pacate, peste 50% din cupluri devin mai putin interesate de sex dupa trecerea primilor ani de relatie. Se instaleaza monotonia, partenerii nu mai au ce descoperii unul la celalalt si interesul fata de sex scade, iar raporturile sexuale sunt din ce in ce mai rare, mai scurte si mai nesatisfacatoare.
Nu lasa ca rutina si monotonia sa-ti acapareze relatia. Surprinde-ti iubitul cu un joc erotic, alunga monotonia si invata cum sa readuci pasiunea in cuplu!
Oboseala si stresul. Daca nu te odihnesti suficient (minim 6-7 ore de somn zilnic), dormi cand apuci, stai seara tarziu si te tezesti dimineata foarte devreme, oboseala isi va spune cuvantul. Privarea de somn nu este benefica organismului, deoarece vei deveni din ce in ce mai irascibila, mai nervoasa, mai pusa pe cearta. In plus, lipsa de energie iti va da o stare de apatie.
Si stresul zilnic este raspunzator pentru libidoul scazut. Atunci cand esti foarte stresata, organismul tau produce un hormon, care te face sa fii mai putin deschisa propunerilor sexuale. Foloseste-te de ajutorul plantelor in tratarea stresului, adopta cateva trucuri de relaxare si vei vedea cum cheful de sex va reveni.
